Quince mujeres han decidido recurrir a la práctica de una disciplina deportiva como el boxeo con el objetivo de empoderarse y de fomentar su autoestima en grupo.
Son las participantes del curso gratuito impulsado desde el CIM de Sanxenxo y que comenzó este martes en el pabellón municipal de Vilalonga con todas sus plazas cubiertas.
El curso, que imparte el Pibe's Club Boxeo, tiene una duración de seis meses.
Mediante ejercicios grupales físicos, las participantes trabajarán aspectos tan importantes como la adhesión a un grupo o las habilidades sociales de cooperación y, sobre todo, fomentarán su autoestima de una forma saludable.
El boxeo, según los responsables de esta actividad, supone un entrenamiento muy completo que ayuda a aumentar la resistencia física y a mejorar la capacidad aeróbica de la persona.
Al mismo tiempo, produce grandes beneficios para la salud mental, ya que es un buen catalizador de energía y emociones.
Sus movimientos y golpes ayudan a descargar la tensión acumulada, el estrés y la ansiedad.
Además, subrayan que practicar boxeo de manera regular implica un aumento de la autoestima, un incremento de la producción de endorfinas que generan y favorece la autodisciplina.
Este es el segundo año que se lleva a cabo esta iniciativa, que ya el pasaso año tuvo mucho éxito entre las mujeres de Sanxenxo.
Si alguna persona más está interesada en participar, puede contactar con el CIM en formacioncim@sanxenxo.org y anotarse en la lista de espera por si se produce alguna baja durante el curso.
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