Todo el interior de la provincia de Pontevedra estará este jueves en alerta roja. La Xunta de Galicia activará la situación de máxima emergencia por el episodio de calor.
O Campo Lameiro, Cerdedo Cotobade, Cuntis, A Lama o Moraña están entre los dieciséis municipios que estarán afectados por esta alerta roja.
A ellos se sumarán el resto de concellos situados en la zona isoclimática del interior de Pontevedra: Agolada, A Caniza, Covelo, Cuntis, Dozón, A Estrada, Forcarei, Fornelos de Montes, Lalín, Rodeiro, Silleda y Vila de Cruces.
La previsión es que la situación de altas temperaturas, superiores a los 35 grados, se mantenga durante varios días, por lo que la alerta permanecería activa.
Esta situación provocará la suspensión de la actividad deportiva federada y del programa Xogade en el exterior en las zonas afectadas por la alerta roja.
Además, todo el litoral de Pontevedra estará en nivel 2 de alerta, el naranja.
La exposición a temperaturas excesivas, recuerdan las autoridades sanitarias, puede provocar problemas de salud como mareo, cansancio, debilidad, fatiga y calambres musculares, síncope, deshidratación, insolación y golpe de calor.
Los principales grupos de riesgo ante los efectos del calor son las personas mayores de 65 años y menores de 4 años, personas que padecen patologías o que tomen diversos fármacos o personas mayores y con exceso de peso.
Son colectivos de alto riesgo, ademas, trabajadores, deportistas o aquellas personas que pasan varias horas en exteriores o las que viven en viviendas mal acondicionadas.
Desde Sanidade recomiendan, entre otras medidas, beber más líquidos sin esperar a tener sed, evitar bebidas calientes, alcohólicas o muy azucaradas, aumentar el consumo de ensaladas, verduras y frutas o evitar comidas copiosas.
Sugieren también usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, sombrero, calzado cómodo, gafas de sol y cremas protectoras solares, utilizar las habitaciones más frescas de la vivienda, reducir la actividad física o evitar las actividades al aire libre.