Si eres de los que todavía tienen pendientes vacaciones, estás a tiempo de notar nota. Si ya has agotado esa época de descanso... y ese tiempo no ha sido así, también es buen momento para que escuches este Dale la vuelta en PontevedraViva Radio. María González, formadora en bienestar, propone hacerse algunas preguntas para conseguir que esas semanas de desconexión de la rutina y de la actividad habitual sean reconfortantes.
Por ejemplo: ¿qué quiero de las vacaciones?, ¿planeas esas vacaciones con excesiva anticipación?, ¿piensas en lo que quieres o en el que "hay que", es decir en obligaciones?, ¿vacaciones con o si pareja?, ¿todos necesitamos vacaciones?
Hablamos también de ese término acuñado en los últimos años: "síndrome post vacacional" que no se acompaña de síntomas positivos. María González también deja pautas para darle la vuelta a la situación. Si te queda alguna duda, sugerencia, quieres hacer algún comentario, o proponer un tema que abordar en Dale la vuelta, tienes un mail al que escribir [email protected]