Apatía para facer as tarefas diarias, sensación de soidade, tensións, dores, falta de descanso, sobrepeso ou perda de peso, falta de concentración, esquecementos. Son algunhas das secuelas físicas e psíquicas que conleva a denominada fatiga pandémica e da que falamos no podcast 'Mentres isto dure' que aborda cuestións vinculadas á covid-19.
"Cando estamos expostos a unha situación adversa que nos impide facer as nosas actividades diarias, leva a unha fatiga ou esgotamento emocional. Resignámonos, baixamos a garda e expoñémonos ao risco", así a explica Juan Manuel Romero psicólogo e voluntario de Cruz Vermella en Pontevedra, quen participa en diversos programas, imparte charlas e forma parte dos Equipos de Resposta Inmediata da entidade. As consecuencias tamén afectan á socialización, ou falta de interacción social da persoa: sensación de soidade, de illamento "é unha percepción subxectiva, non é que sexa así".
Romero confirma que hai máis irascibilidade e irratibilidad nesta conxuntura de fatiga pandémica. "Unha das respostas conductuales que poñemos en marcha é a agresividade e calquera crítica, queixa, suxerencia interprétase como ameaza; debido a que estamos nese estado de esgotamento". Tamén se constata que hai un incremento do consumo de alcol, drogas ou psicofármacos.
As medidas de seguridade, de prevención ante a covid-19, igualmente reséntense porque o esgotamento o que conleva é a relaxarse "a deixarse ir, a pensar que non ten sentido facer nada para protexerse e por tanto aumenta o risco para si mesmo e para as persoas da contorna". Precisa que o problema non se centra na poboación nova "estamos a focalizar a atención neles, pero o problema está en todos", "a preocupación é o que garda silencio, non o que grita tanto, que é unha forma de deixar saír o que leva dentro".
No podcast de PontevedraViva Radio ofrece pautas sobre que facer para evitar esta fatiga pandémica, "pódense facer cousas, pódense tomar decisións sobre a vida cotiá".