Cada vez con más frecuencia personas reconocidas que hacen públicas sus experiencias en relación a la salud mental. Una circunstancia que tradicionalmente se ha venido reservando por el temor a la consideración social de reconocer una enfermedad mental. 

En este capítulo nos planteamos por qué puede retraernos el hecho de ir a una terapia. En qué tipo de situaciones puede ayudarnos un psicólogo/a, no solo en la solución a la causa por la que se acude a una consulta, sino también para "conocernos y a gestionar nuestros pensamientos, actitudes y emociones" como señala Carlos Márquez Barros, psicólogo sanitario y sexólogo.

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