La Praza de España y la avenida de Montero Ríos volverán a acoger entre el viernes 20 y el domingo 22 de mayo una nueva edición de la Feira da Saúde e o Benestar PonteSán. En esta tercera convocatoria, las actividades y charlas se centrarán principalmente en la salud mental y en las consecuencias de la pandemia sobre la depresión en determinadas franjas de la población.
Este martes, el concejal de Deportes e Saúde, Tino Fernández, y la diputada provincial de Cohesión Social, Olga García Ballesteros, presentaban esta iniciativa que permitirá visibilizar a cuarenta entidades socio-sanitarias sin ánimo de lucro que trabajan para mejorar las vidas y salud de la población en Galicia. Se trata de la participación más elevada desde el inicio de PonteSán.
En esta ocasión se ofrecen multitud de actividades deportivas y lúdicas para fomentar la socialización y la práctica deportiva con propuestas como, entre otras, fútbol a pie, dancehall, papiroflexia, un campeonato de petanca, una caminata solidaria o una sesión de showcooking. Pero también se desarrollarán otras actividades como una charla sobre aprender a quererse y cuidarse; una ponencia sobre la búsqueda de la buena salud mental, con el fomento de estilos de vida saludables; y un punto de asesoramiento psicológico.
Tino Fernández explicó que esta feria se convierte en la "más importante de Galicia que se celebra en este campo de las entidades socio-sanitarias" y señaló la importancia del trabajo de estos colectivos que ayudan a las personas a "saber que no estás solo, que hay gente que te entiende y que te apoya cuando estás desorientado", indicó el concejal de Deportes e Saúde.
PROGRAMA DE ACTIVIDADES DE PONTESÁN 2022
- VENRES 20
CARPA DE EXPOSITORES (ZONA A)
12:00 Punto de asesoramiento e información sobre salud mental a cargo de Marta Boquete, psicóloga sanitaria. Asociación Alba. (1 hora)
12:00 Ponencia sobre salud mental. Colegio Oficial de Psicólogos de Galicia.
13:00 CHARLA: Aprende a quererte y cuidarte, para mejorar tu gestión emocional. Imparte Nieves Fernández, voluntaria de Cruz Roja. (1 hora)
17:00 Ponencia:. En la búsqueda de una buena salud mental. Charla participativa sobre cómo fomentar estilos de vida saludables de cara a una mejor salud mental. Montse García, psicóloga clínica. Asociación Alba. (1 hora)
18:00 Presentación de la Asociación de Enfermos de Artritis de Pontevedra ( ASEARPO). Juan José Otero y Maribel Vázquez, miembros de la directiva. (30 minutos).
18:30 Presentación de 'Él revolucionario mundo de los probióticos', Olalla Otero, doctora en biología, junto ASSEII.
19:00 Presentación de Cambiadores inclusivos. ASSEII.
CARPA DE ACTIVIDADES (ZONA B)
12:30 Taller de Percuterapia a la cargo de Pedro Campos. (90 minutos).
17:00 Taller de Ejercicios hipopresivos. Técnicas posturales que provocan un descenso de la presión intraabdominal y una activación reflexa de los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal. Imparte: Sara Malvido Malvido, monitora de ADICAM. (1 hora)
18:00 Taller de Cocina saludable adaptada a la enfermedad renal, con técnicas para la disminución de potasio. Laura Faílde (Nutricionista de la Federación Alcer Galicia). (1 hora)
19:00 Mesa redonda. Importancia del deporte en la salud física y mental. Participan todas las asociaciones y federaciones deportivas presentes en la feria y modera Roberto Silva, colegiado del COLEF.
EXTERIOR (ZONA C: AVENIDA MONTERO RÍOS)
17:00 Exhibición de Petanca. Avenida Montero Ríos.
17:00 Fútbol a pie. Avenida Montero Ríos.
- SÁBADO 21
CARPA DE EXPOSITORES (ZONA A)
12:00 Charla y demostración: Texturizados saludables, cómo adaptar la textura de los alimentos si sufres disfaxia. A cargo de Viviane Manuela Ramil, logopeda de la Asociación Amanecer-Aspace. (1 hora)
13:30 Ponencia. Cómo conectar contigo. Autocuidado y gestión emocional. Llega al autocuidado con tu transformación personal a través del autocoñecemento. Vanesa Parada e Iria Núñez, psicólogas de ADICAM. (30 minutos).
17:00 Ponencia Proyecto HimELAya - Grito de vida, que tiene como objetivo lograr que un enfermo de ELA alcance la mayor altura que jamás pudo alcanzar un enfermo, el Campo Base del Everest con 5,364 metros de altitud, y una vez allí lance su grito de lucha por el derecho de vivir. Presentan Nuria Graña y Pilar Guimeráns de la Asociación AGAELA. (45 minutos).
18:00 Presentación de la Asociación Art fuere Dent (Asociación Gallega de la enfermedad de Dent) a cargo de María Castelao (presidenta) y Fernando Yáñez (secretario). (15 minutos).
18:30 Charla. Cómo puedes prevenir y detectar un ictus. Síntomas que aparecen cuando se sufre esta patología. Cruz Roja. (1 hora)
19:30 Presentación Tenis de Mesa: un deporte para todos y todas. Donde todo el mundo tiene cabida! Club Tenis de Mesa Monte Porreiro. (30-45 minutos).
CARPA DE ACTIVIDADES (ZONA B)
11:00 Sesión de TaiChi Qigon, aprende ejercicios y movimientos así como formas de respirar y relajarse. Rita Rodríguez, ASEARPO. (45 mí – 1 hora).
12:00 Sesiones de Risoterapia, conoce los beneficios que tiene la risa en tu salud. Tu cuerpo tiene todos los elementos necesarios para poder reír. Imparte Mar García, Risotadas. (1 hora y media).
13:30 Charla y showcooking: Aliños originales para tus ensaladas. Almudena Seijido, vocal del Colegio oficial de Dietistas-Nutricionistas de Galicia. (1 hora).
17:00 Exhibición y clase de Fit dance Danza = Salud. Libera endorfinas y descubre los beneficios de la danza para la salud física y emocional. Imparte Galidance. (45 minutos).
18:00 Mesa redonda: El bienestar emocional nos colectivos sociosanitarios.
19:00 Taller de Papiroflexia para niños y adultos junto con un relato metafórico en torno al bienestar. Dirigen Me la Isabel Bujía y Germán Iglesias. Asociación Alba. (1 hora)
EXTERIOR (ZONA C: AVENIDA MONTERO RÍOS)
Campeonato de Petanca. Avenida Montero Ríos.
12:00 Exhibición de Tenis de Mesa. Atrévete a participar, sin límites! Club Tenis de Mesa Monte Porreiro. (1 hora)
18:30 Pasacalles: Experiencia Máis Cantos. Una iniciativa de vibración conjunta! A cargo de Nelson Quinteiro. Reunión en la Avenida Montero Ríos.
- DOMINGO 22
CARPA DE EXPOSITORES (ZONA A)
10:00 Pontencia: Los beneficios en la salud mental de la buena práctica de ejercicio físico. Imparte Laura Iglesias, Colegiada del COLEF. (30 minutos).
11:00 Charla: Cómo mejorar nuestra salud física cuando tenemos una enfermedad reumática. Imparte José León, gerente de la Liga Reumatológica Gallega. (45 minutos).
11:00 Punto de asesoramiento e información sobre salud mental a cargo de Marta Boquete, psicóloga sanitaria. Asociación Alba. (1 hora)
12:30 Charla para familias: Alimentación saludable para los tu hijos e hijas. Lactancia y primera infancia. Pautas para adquirir hábitos para una alimentación saludable y equilibrada. Alimentación saludable. Cruz Roja. (1 hora)
13:30 Clausura de PonteSán y lectura del manifiesto por la salud.
CARPA DE ACTIVIDADES (ZONA B)
10:00 Taller de Primeros auxilios básicos. Pautas para realizar correctamente una RCP y resolver un atragantamiento ( maniobra de Heimlich). Ana Buján (Enfermera y voluntaria de Cruz Roja). (1 hora)
11:00 Taller de Papiroflexia para niños y adultos junto con un relato metafórico en torno al bienestar. Dirigen Ma. Isabel Bujía y Germán Iglesias. Asociación Alba. (1 hora)
12:00 Exhibición y clase de dancehall . Danza = Salud. Libera endorfinas y descubre los beneficios de la danza para la salud física y emocional. Imparte Galidance. (45 minutos).
EXTERIOR (ZONA C: AVENIDA MONTERO RÍOS)
10:00 12 Caminata solidaria PonteSán. Un camino para tod@s. Salida desde la Avda. Montero Ríos.
10:30 Taller de iniciación a la practica del yoga para toda la familia. Imparte Maite Guzmán, colegiada del COLEF