Dale la vuelta #22: Haz una buena gestión del sueño

¿Hasta qué punto nos afecta una discusión, una película de terror, una sesión de ejercicio intenso, o cualquier otra agitación emocional antes de acostarnos?. María González, formadora en bienestar, nos explica en este Dale la vuelta de PontevedraViva Radio qué hacer para tener un buen sueño y por tanto un buen descanso.