Finalizada ya la tercera semana de confinamiento, la ciudadanía seguramente ya habrá interiorizado esos pequeños granos de arena que pueden aportar para ayudar a frenar la expansión del coronavirus. En todo caso, nunca está de más recordar que la única forma de parar el avance de los contagios es a través de la participación de toda la ciudadanía, que debe seguir optar por el distanciamiento social y por mantener unos hábitos correctos de higiene de manos y respiratoria.
Pequeños gestos de higiene que frenan los contagios:
- Lavar las manos frecuentemente con agua y jabón o utilizar una solución hidroalcohólica.
- Evitar tocar los ojos, la nariz y la boca si no se tienen las manos limpias.
- Practicar una buena higiene respiratoria. Es decir, al toser o estornudar, tapar la boca y la nariz con un pañuelo de papel, que inmediatamente hay que descartar en una papelera, o hacerlo contra la flexura del codo. Después de estornudar, toser o usar pañuelos, se deberán lavar bien las manos.
Mantener las distancias, postura clave:
- De tener síntomas de infección respiratoria, como fiebre, tos, dificultad respiratoria o dispnea, hay que alejarse de otras personas y mantenerse la una distancia de, por lo menos, 2 metros.
- No se les recomienda usar máscara como medida de protección a aquellas personas que no estén enfermas o que no se encuentren en un centro sanitario.
- En el caso de las personas más frágiles o vulnerables, conviene evitar, en la medida del posible, espacios cerrados con una alta afluencia u ocupación.
- Evitar toda atención sanitaria que no sea estrictamente necesaria, con la finalidad de tratar de disminuir las concentraciones de personas en las salas de espera y en los medios de transporte público.
- En caso de que el paciente acuda a un centro sanitario con sintomatología respiratoria aguda, debe poner una máscara, que estará a su disposición en un lugar visible y señalado.
- Por seguridad, estará limitado el número de personas que acceden a los centros sanitarios para acompañar los pacientes, de manera que se recomienda que los pacientes acudan solos a los centros sanitarios. Si esto no fuera posible, cada paciente que acuda a un centro sanitario solo podrá tener, como máximo, un acompañante.
Ante cualquier duda, contacte con los servicios sanitarios:
- Los síntomas más comunes de la enfermedad por el coronavirus COVID-19 son fiebre, tos, dificultad respiratoria o dispnea.
- En caso de que presente los síntomas descritos, se recomienda no acudir directamente al hospital o centro de salud, sino contactar por vía telefónica con las autoridades sanitarias.
- El Servizo Galego de Saúde tiene establecidos sistemas de consulta telefónica a la disposición de la ciudadanía en los centros de atención primaria.
- En caso de que tenga alguna duda o necesite información respeto a los aspectos asistenciales del nuevo coronavirus o se padece una sintomatología leve, puede llamar al teléfono 900 400 116.
- Se aconseja emplear el teléfono 061 con racionalidad y únicamente para situaciones de emergencia.