Antes de llegar al yoga Esther Vázquez practicaba multitud de actividades deportivas. Empezó como herramienta para la recuperación física. De esto hace once años "y me atrapó enseguida", dice.
En 2020, ya instalada en Galicia, su entorno empezó a pedirle que les guiara en esta práctica durante el confinamiento. Empezó también a formarse. Actualmente, imparte clases de forma presencial y también online a través de YouTube.
El yoga tiene múltiples variantes, yoga restaurativo, dinámico, somático, prenatal, oncológico... "como es muy abierto, hay muchos métodos dentro del Ashtanga Yoga". Esto conlleva que quien quiera empezar deba saber cómo está su cuerpo "y a partir de ahí qué método te va mejor y también qué conexión tiene con el profesor o profesora".
Esther Vázquez imparte Ashtanga Yoga y Yin Yoga. El segundo método "es de los más pausados y restaurativos" y se recomienda para todas las personas, tanto muy deportistas como personas con patologías. Los beneficios llegan "a todos los niveles, físico, mental y espiritual" afirma.
Otra de sus facetas es la escritura. Durante un tiempo fue librera, así que como recuerda en el podcast 'Cara a cara', conoce el sector. Sus primeras publicaciones, siempre autoeditada, fueron de títulos de fantasía, y con '5 claves para practicar y enseñar Yin Yoga integral' suma cuatro manuales.
Los anteriores son más prácticos que este último, que es más teórico. Comienza tratando de explicar "cómo entender el cuerpo desde la propia anatomía", sigue con los límites del cuerpo en la práctica del yoga y en la vida diaria, aprender a "observarnos", la permanencia en las posturas con consejos para practicar y un capítulo para enseñar yoga.
Además incluye una innovación en el método de Yin Yoga "que suele ser un método que se practica a mayores de otro. Me encontraba que había alumnos que solo querían practicar éste y veía que era necesario implementar cuatro estadíos".
Lo presenta este próximo sábado 26 de abril en el Liceo Casino de Pontevedra a las 12.00 horas, donde además realizará una práctica adaptada a todas las personas que acudan.
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