Galicia permanece bajo la influencia de las altas presiones localizadas al norte de la península Ibérica, una situación meteorológica que genera la entrada de masas de aire cálido procedentes del norte de África.
Según los datos proporcionados por Meteogalicia, este escenario meteorológico mantendrá el tiempo seco y soleado en general durante las próximas jornadas, con un incremento progresivo de los valores en los termómetros.
Para este viernes, 3 de julio, se espera un ligero ascenso térmico con cielos despejados. Los vientos soplan de componente nordeste con intensidad moderada, mientras que en las Rías Baixas las temperaturas oscilarán entre los 19 grados de mínima y los 37 grados de máxima.
El sábado 4 se mantendrá el calor en todo el territorio. El pronóstico indica una subida general tanto de las temperaturas mínimas como de las máximas. El viento del nordeste continuará de forma moderada en el litoral y más flojo en el interior, dando paso a un régimen de brisas vespertinas en las Rías Baixas, donde se esperan valores sobre los 36 grados.
El domingo 5 persistirá el anticiclón situado entre Galicia e Irlanda. La entrada de nubes de tipo alto no impedirá el paso del sol en una jornada donde el calor se intensificará en la mitad sur de la comunidad, con una previsión de superar los 39 grados en la zona del Miño de Ourense.
En las Rías Baixas las máximas se situarán sobre los 33 grados bajo vientos flojos de componente este.
A partir del lunes día 6, se prevé la continuidad de este ambiente seco con máximas que rondarán los 30 grados de forma general, afectando con mayor intensidad al interior meridional.
RECOMENDACIONES
Ante este episodio de valores térmicos elevados, la Xunta de Galicia difundió una serie de recomendaciones higiénico-sanitarias para prevenir los golpes de calor.
El Servizo Galego de Saúde aconseja aumentar la ingesta de agua y zumos de fruta ligeramente fríos sin esperar a tener sed, y evitar el consumo de bebidas alcohólicas, calientes o con exceso de azúcar.
En materia de alimentación, se demanda priorizar ensaladas, verduras y frutas en comidas menos cuantiosas pero más frecuentes, además de asegurar la refrigeración de los alimentos.
A nivel doméstico y personal, se indica reducir la actividad física y evitar la exposición al aire libre en las horas centrales del día.
Se recomienda el uso de ropa clara de tejidos naturales, sombrero, gafas de sol y protección solar.
En las viviendas, se aconseja cerrar persianas y ventanas cuando la temperatura exterior sea alta y ventilar en las horas más frescas.
Las autoridades recuerdan la prohibición de dejar niños o personas mayores en el interior de vehículos estacionados e insisten en llamar a los teléfonos de emergencias 061 o 112 en caso de detectar síntomas de agotamiento o golpes de calor.
Estos efectos inciden con mayor gravedad en los grupos de riesgo, integrados por menores de cuatro años, mayores de 65 y personas con patologías crónicas cardiovasculares, respiratorias o renales.