O aumento de persoas que se animan a participar en carreiras populares, marchas de longa distancia e retos de resistencia puxo o foco na importancia de coidar a saúde cardiovascular antes de afrontar este tipo de esforzos.
"Moitos participantes son deportistas amateur que non realizan controis previos, e iso é un erro", advirte o doutor Rodrigo Medina, especialista en Cardioloxía do Hospital Quirónsalud Miguel Domínguez. "Polo menos debería realizarse un electrocardiograma e, a partir de aí, valorar cada caso".
RISCOS INVISIBLES
O risco cardiovascular non é o mesmo en todas as idades. En persoas novas adoita estar relacionado con alteracións cardíacas estruturais ou eléctricas, mentres que en adultos adquiren maior peso factores como a hipertensión, o colesterol ou o tabaquismo.
Ademais, moitos destes factores poden estar presentes sen dar síntomas durante anos, o que fai que algunhas persoas afronten este tipo de probas sen coñecer realmente o seu estado de saúde cardiovascular.
"En maiores de 35 anos ou con antecedentes, a valoración debe ser individualizada e, nalgúns casos, pode requirir probas adicionais", sinala o especialista.
EVITAR O SOBREESFORZO
Ademais da preparación previa, controlar o esforzo durante a actividade é fundamental. O uso de pulsómetros ou dispositivos de medición pode ser útil, especialmente para evitar sobrecargas.
"Estes dispositivos axudan a monitorizar a frecuencia cardíaca e poden ser útiles para detectar alteracións como arritmias", explica o doutor Medina. "Non é recomendable manter de forma continuada frecuencias cardíacas moi elevadas, xa que aumenta o risco de complicacións".
Con probas que implican esforzos prolongados e exixentes, os especialistas insisten en adaptar o esforzo á condición física de cada persoa e non infravalorar o desgaste que supón este tipo de actividade.
"Realizar actividade física é beneficioso, pero debe facerse con preparación e sentido común", conclúe.
SOBRE QUIRÓNSALUD
Quirónsalud é o grupo de saúde líder en España e, xunto coa súa matriz Fresenius-Helios, tamén en Europa. Ademais da súa actividade en España, Quirónsalud está tamén presente en Latinoamérica.
Conxuntamente, conta con máis de 50.000 profesionais en máis de 180 centros sanitarios, entre os que se atopan 57 hospitais con máis de 8.000 camas hospitalarias. Dispón da tecnoloxía máis avanzada e dun gran equipo de profesionais altamente especializado e de prestixio internacional.
Entre os seus centros figuran o Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, Centro Médico Teknon, Ruber Internacional, Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, Hospital Quirónsalud Barcelona, Hospital Universitari Dexeus, Policlínica Gipuzkoa, Hospital Universitari Xeneral de Catalunya e Hospital Quirónsalud Sacro Corazón, entre outros.
O grupo traballa na promoción da docencia (once dos seus hospitais son universitarios) e a investigación médico-científica. Conta co Instituto de Investigación Sanitaria da FJD, acreditado polo Ministerio de Ciencia e Innovación.
Así mesmo, o seu servizo asistencial está organizado en unidades e redes transversais que permiten optimizar a experiencia acumulada nos distintos centros e a translación clínica das súas investigacións.
Actualmente, Quirónsalud está a desenvolver numerosos proxectos de investigación en toda España e moitos dos seus centros realizan neste ámbito un labor punteiro, sendo pioneiros en diferentes especialidades como oncoloxía, cardiologxía, endocrinoloxía, ginecoloxía e neuroloxía, entre outras.