Coa chegada das altas temperaturas, moitas persoas comezan a notar molestias nas pernas que durante o inverno pasan máis desapercibidas: sensación de pesadez, hinchazón, cansazo ou aparición de veas visibles.
Aínda que a miúdo se relacionan unicamente cunha cuestión estética, as varices forman parte dunha enfermidade moi frecuente coñecida como insuficiencia venosa crónica. Os especialistas lembran que a calor favorece a dilatación das veas e dificulta o retorno do sangue cara ao corazón, o que provoca que os síntomas empeoren especialmente durante os meses de verán.
"A insuficiencia venosa non debe normalizarse. Cando aparecen síntomas como dor, pesadez ou hinchazón, xa estamos ante unha enfermidade vascular que pode avanzar si non se trata adecuadamente", explica a Dra. Karla Moncayo, especialista en Anxioloxía e Cirurxía Vascular do Hospital Quirónsalud Miguel Domínguez.
Claves para mellorar a circulación
Os expertos insisten en que adoptar medidas sinxelas no día a día pode marcar unha gran diferenza tanto na prevención como no control da enfermidade venosa.
Camiñar diariamente favorece o retorno venoso e evita que o sangue se acumule nas pernas. Tamén recomendan evitar permanecer moitas horas na mesma postura, especialmente de pé ou sentado, así como realizar pequenos movementos frecuentes durante a xornada laboral.
Elevar as pernas uns minutos ao final do día axuda a aliviar a sensación de pesadez e mellora a circulación. Outro dos alicerces fundamentais é o uso de medias de compresión cando están indicadas por un especialista, xa que contribúen a diminuír os síntomas e previr a progresión da enfermidade.
Ademais, aconsellan evitar fontes de calor directa como saunas ou exposicións prolongadas ao sol nas pernas, especialmente durante as horas centrais do día, así como manter un peso saudable e unha vida activa.
"Non se trata de facer cambios drásticos, senón de incorporar rutinas sinxelas e constantes que teñen un impacto moi positivo na saúde vascular e na calidade de vida", sinala a Dra. Moncayo.
Máis aló da estética
As varices aparecen cando as válvulas das veas deixan de funcionar correctamente. En condicións normais, estas válvulas axudan a que o sangue regrese ao corazón vencendo a gravidade. Cando fallan, o sangue acumúlase nas pernas e as veas dilátanse progresivamente.
Trátase dunha patoloxía moi frecuente e de carácter multifactorial. A predisposición xenética, o sedentarismo, o embarazo, o sobrepeso ou pasar moitas horas de pé son algúns dos factores que favorecen a súa aparición.
Nas súas fases iniciais poden manifestarse como pequenas veas visibles ou arañas vasculares. Con todo, os especialistas lembran que deixan de ser unicamente un problema estético cando aparecen síntomas como dor, cansazo, picor ou hinchazón. Estímase que até unha de cada tres persoas adultas presenta algún grao de insuficiencia venosa, aínda que moitas non consultan ata que as molestias interferen na súa vida diaria.
Sinais de alerta
Desde o Hospital Quirónsalud Miguel Domínguez lembran a importancia de consultar cun especialista ante determinados síntomas que poden indicar unha evolución da enfermidade.
Entre os principais sinais de alerta destacan a hinchazón persistente en nocellos ou pernas, as veas cada vez máis avultadas, os cambios de coloración na pel, o picor constante ou a aparición de feridas que tardan en cicatrizar.
"Moitos pacientes acoden a consulta no verán porque a calor fai máis evidentes as molestias. A enfermidade non aparece de súpeto, pero as altas temperaturas actúan como un desencadenamento que empeora os síntomas", explica a especialista.
Un diagnóstico precoz, acompañado de probas sinxelas como a ecografía Doppler e un tratamento personalizado, permite aliviar os síntomas, previr complicacións e mellorar significativamente a calidade de vida dos pacientes.
Sobre Quirónsalud
Quirónsalud é o grupo de saúde líder en España e, xunto coa súa matriz Fresenius-Helios, tamén en Europa. Ademais da súa actividade en España, Quirónsalud está tamén presente en Latinoamérica.
Conxuntamente, conta con máis de 50.000 profesionais en máis de 180 centros sanitarios, entre os que se atopan 57 hospitais con máis de 8.000 camas hospitalarias. Dispón da tecnoloxía máis avanzada e dun gran equipo de profesionais altamente especializado e de prestixio internacional.
Entre os seus centros, atópanse o Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, Centro Médico Teknon, Ruber Internacional, Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, Hospital Quirónsalud Barcelona, Hospital Universitari Dexeus, Policlínica Gipuzkoa, Hospital Universitari General de Catalunya, Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, etc.
O Grupo traballa na promoción da docencia (once dos seus hospitais son universitarios) e a investigación médico-científica (conta co Instituto de Investigación Sanitaria da FJD, acreditado polo Ministerio de Ciencia e Innovación).
Así mesmo, o seu servizo asistencial está organizado en unidades e redes transversais que permiten optimizar a experiencia acumulada nos distintos centros e a translación clínica das súas investigacións. Actualmente, Quirónsalud está a desenvolver multitude de proxectos de investigación en toda España e moitos dos seus centros realizan neste ámbito un labor punteiro, sendo pioneiros en diferentes especialidades como oncoloxía, cardioloxía, endocrinoloxía, xinecoloxía e neuroloxía, entre outras.