El Sergas quiere que los enfermos aprendan a cuidarse solos
Por Redacción
El área sanitaria de Pontevedra y O Salnés fomenta los "autocuidados" en la conmemoración de la jornada internacional de esta iniciativa para la promoción y protección de la propia salud, que se celebra el martes 24 de julio.
Según señalan las profesionales de Enfermería de Atención Primaria, Carmen Abeledo Márquez y Mar Touceda Martínez, las decisiones o acciones que cada individuo realiza en beneficio de su propia salud son la mejor apuesta de calidad por la promoción y la protección vital.
Aportan empoderamiento individual a los pacientes, apostando por hábitos saludables como una alimentación equilibrada, la práctica diaria de ejercicio moderado, evitar el consumo de tabaco y alcohol, el control del estrés y el fomento continuado de pensamientos positivos.
"Nadie va a cuidar mejor de un mismo que uno mismo. Tan sólo tenemos que decidir firmemente ser protagonistas de nuestra propia salud, porque es un requisito básico para que todo lo demás en la vida funcione. Esta apuesta propia es un seguro gratuito de salud, el único coste es el tiempo que se le dedica a esta labor", señalan ambas profesionales de Atención Primaria.