Manterse autónomo durante toda a vida, ou o máximo tempo posible é un reto que non só incumbe ás persoas adultas de máis idade, é un reto social.
Ao redor desa máxima xira este episodio do podcast 'La longevidad' no que intervén Miguel Anxo Álvarez, gerontólogo e membro do grupo senior da Sociedade Española de Xeriatría e Gerontología.
Ser unha persoa autonóma "é a capacidade de actuar libremente sen depender de nada e de ninguén para vivir de acordo coas normas e preferencias propias", comenta.
E engade, "moitos expertos no tema consideran que a autonomía se constrúe socialmente desde a infancia, sendo un proceso de aprendizaxe continua e dinámica que se desenvolve mellor cando se aprende no seo da familia, na escola e na sociedade".
Devandita autonomía non depende unicamente da capacidade física, "tamén require capacidade cognitiva, sensorial e emocional para planificar, decidir e executar da mellor maneira posible esas actividades básicas e instrumentais da vida diaria".
Falamos de reto social xa que para a contorna próxima "reduce a carga dos coidados co cal estamos a retroalimentar a dedicación á persoa maior e para a sociedade estamos a aforrar recursos sociosanitarios porque a persoa vive máis afastada dun problema de patoloxía ou de dependencia".
Cita catro determinantes no mencionado reto: "o medio ambiente no que transcorre a vida, os estilos de vida que leva a cabo a persoa, a xenética e recursos sociosanitarios que haxa a disposición da persoa".
No episodio fálase igualmente de exercitarse física e cognitivamente. No seguinte, continuará detallando o apartado psicolóxico e social, ademais do coidado da alimentación.
'La longevidad' é unha publicación divulgativa financiada polo Plan Social Ence (#enceplansocialpontevedra).
Engade Pontevedra Viva como fonte preferida de Google de balde
Mantente informado coas últimas noticias de actualidade.