¿Cuándo somos personas mayores?, una pregunta que nos sirve de punto de partida en este podcast 'Cara a cara' con el gerontólogo Miguel Anxo Álvarez González. Su respuesta: "cuando dejamos de aprender, de participar, de movernos, de amar y cuando arrojamos la toalla". Nos acompaña con motivo de su séptima publicación: 'La memoria de las personas mayores. Qué hacer para mejorarla'.
Hablamos de una etapa vital que está negativamente estereotipada, por lo que, como señala Miguel Anxo Álvarez "es un reto para la sociedad valorar el papel que pueden tener los adultos mayores, tanto para darles calidad de vida como para valorarlos por la experiencia y formación que han ido atesorando a lo largo de los años".
Abordamos también la memoria, cuyos enemigos, explica, "en un envejecimiento normal son la depresión, la ansiedad y el estrés"; o de la importancia de mantener una alimentación saludable, actividad física, psicológica y social "para alejar las consecuencias negativas que puede tener el envejecimiento".
Miguel Anxo Álvarez González cuenta con diversas especialidades y másters en el ámbito de la Salud y Gerontología. Antes, fue comandante del Ejército, con una trayectoria militar durante veinticinco años. Es autor de dos proyectos de gerontología creados a partir de ensayos prácticos: El Método Ciudad de Pontevedra y el Método Cotobade.
Con el Método Cidade de Pontevedra obtuvo el impacto de la orientación en la calidad de vida y la capacidad funcional de los participantes. Con el Método Cotobade utilizó las actividades de orientación en el espacio natural para comprobar cómo mejoran la memoria. Resultó ser la primera experiencia en Ciencia que relacionaba la memoria con la orientación espacial.
El autor, señala en PontevedraViva Radio, ha cedido la primera edición de 'La memoria de las personas mayores. Qué hacer para mejorarla' a la Federación de Pensionistas de Comisiones Obreras, de forma que esta central sindical distribuirá a afiliados, entidades sin ánimo de lucro y organismos relacionados con personas mayores los ejemplares del libro que se acompaña de un cuaderno de actividades de memoria.